Cours collectifs & Planning

Je propose des cours de Pilates sur tapis d’une durée d’une heure.

Un enchainement d’exercices pour faire travailler tout le corps : les abdos, les bras, les jambes, les tendons, articulations… sans oublier les étirements et la posture.

L’alliance de la force et de la souplesse.

Cours au "HOME STUDIO", maximum 4 participants :

• Lundi 10h30 et 14h30
• Mercredi 8h45 et 11h15
• Jeudi 17h30

Cours sur ZOOM, maximum 8 participants :

• Mardi 10h15
• Mercredi 18h30
• Vendredi 12h15

Les inscriptions se font par téléphone 06 83 02 45 99
ou par mail contact@valeriechenain-pilates.com