Qui suis-je?
Valérie Chenain, professeur de Pilates certifiée Romana’s Pilates et membre de la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates), privilégie la qualité pour travailler la force et la souplesse de tout le corps. Découvrez mon parcours.
Le Pilates?
Le Pilates est un renforcement musculaire axé sur le « centre » (abdos, fessiers, lombaires) : partie essentielle du corps qui supporte la colonne vertébrale.
On développe la force et la souplesse de tout le corps : tous les muscles, les articulations, les tendons.
Mes cours
Je vous propose des cours privés, des cours collectifs au studio, je me déplace chez vous et en entreprise.
Je propose aussi des cours en ligne.
Voici quelques témoignages