Cours collectifs & Planning

Je propose des cours de Pilates sur tapis d’une durée de 55 minutes et sont enseignés en francais & en anglais.

Un enchainement d’exercices pour faire travailler tout le corps : les abdos, les bras, les jambes, les tendons, articulations… sans oublier les étirements et la posture.

L’alliance de la force et de la souplesse.

Cours au "HOME STUDIO", maximum 4 participants :

• Lundi 14h30
• Mardi 9h
• Mercredi 12h
• Jeudi 13h et 18h30

Cours sur ZOOM, maximum 8 participants :

• Lundi 9h30
• Mardi 10h15
• Mercredi 18h30
• Vendredi 9h30

Les inscriptions se font par whatsapp +33 6 83 02 45 99
ou par mail contact@valeriechenain-pilates.com