Cours collectifs

Je propose des cours de Pilates sur tapis d’une durée d’une heure.

Un enchainement d’exercices pour faire travailler tout le corps : les abdos, les bras, les jambes, les tendons, articulations… sans oublier les étirements et la posture.

L’alliance de la force et de la souplesse.

Cours au "HOME STUDIO", en petit comité :

• Sur rendez-vous pour un trio

Cours sur ZOOM, maximum 8 participants : - niveau débutant/intermédiaire - niveau intermediaire/avancé - atelier "cercle magique"

Les inscriptions se font par téléphone 06 83 02 45 99
ou par mail contact@valeriechenain-pilates.com

Les tarifs :

Cours collectifs sur Zoom : 12 euros la séance

Cours collectifs en salle sur tapis – 3 personnes maximum :

• Séance à l’unité : 23 euros par personne
• Forfait de 5 séances : 110 euros